PAN INTEGRAL DE SEMILLAS DE LINO

By Bego Diaz martinez - 16:20:00


Las semillas de lino son un potente anticancerígeno, es el único alimento que bloquea es paso del estrógeno. También regula la presión arterial, contienen gran cantidad de fibra,  y ácidos grasos Omega 3.





150 ml  agua
1 yogurt natural
1 cucharada de miel
1 cucharadita de sal (opcional)
250 gr de harina de fuerza
150 gr de harina integral
1 cucharadita de levadura de panaderia
1 cucharada de semillas de lino

Echar los ingredientes en la cubeta de la panificadora según el orden de la receta, elegir programa nº 3, peso 750 gr., y  muy tostado.





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1 comentarios

  1. Bego, el pan tiene que estar buenisimo, tomo nota para hacerlo en mi pani, besos

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